Todos querem ter uma boa aparência. Os sucos, além de trazer mais beleza física, podem trazer também o bem-estar e, consequentemente, uma vida mais feliz. Muitas vezes, eles podem ajudar até mais que cosméticos. Há sucos que deixam a pele mais lisa, outros que dão saúde aos cabelos e força às unhas.
Você sabia?
* Sucos que contém pepinos deixam seus cabelos fortes, unhas bonitas e que não lascam.
* Sucos contendo damasco ou pêssego são ótimo para tornar a pele macia, elástica.
* Misturar um pouco de suco de batata com suco de cenoura é excelente para pele. Esses sucos ajudam quem tem pele áspera e/ou envelhecida.
Sempre prefira sucos naturais de frutas, água de coco e a própria água. Sucos de frutas são recomendados porque ofertam inúmeras vitaminas, minerais e antioxidantes para o bom funcionamento do organismo, o que ajuda a evitar doenças relacionadas à má nutrição e já que estamos falando de sucos e seus benefícios, confiram uma sobremesa simples e contendo suco.
Ingredientes:
1 xícara de chá de suco de laranja;
1 xícara de chá de leite de coco ou outro leite vegetal;2 xícaras de chá de açúcar;
2 xícaras de chá de coco ralado;
2 gemas;
1 colher de sopa de raspas de laranja;
1 colher de chá de raspas de limão.
Modo de preparo:
Em uma panela, misture o suco de laranja, o leite, o açúcar, o coco ralado e as gemas. Leve ao fogo brando, mexendo sem parar até começar a engrossar. Desligue o fogo e junte as raspas das cascas de laranja e de limão. Deixe esfriar e distribua em taças pequenas. Leve à geladeira por mais ou menos 4 horas e pronto, é só servir. Rende 10 porções.
"Deus nos tem dado ampla variedade de comidas saudáveis, e cada pessoa deve escolher dentre elas aquelas que a experiência e o bom senso demonstram ser as mais convenientes às suas próprias necessidades." A Ciência do bom Viver.
Fonte: Vida&Saúde, mdemulher, Portal Natural.
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